Wil jij graag meer zelfvertrouwen

Iedereen kent het engeltje en het duiveltje dat op je schouder zit.

Dat duiveltje is dat klein mannetje die je allerlei negatieve zaken influistert. Het is zijn missie jou slecht te doen voelen & hij slaagt er ook nog in!


Ons brein helpt ons laag zelfvertrouwen ook nog eens een handje door constant redenen te vinden waarom je niet goed genoeg bent of waarom het niet goed gaat.

Laten we ons brein eens gelijk geven.


We schrijven alles op wat NIET goed gaat & wat NIET goed is aan jezelf.

Maak een lijst, een mind map, som om, ... Schrijf alles neer wat erin je opkomt!

Neem nu eens letterlijk afstand van je papier en bekijk wat je allemaal hebt opgeschreven.


Stel jezelf nu de vraag: Klopt dit nu werkelijk?

Als je het zou laten lezen door familie, vrienden of collega's, zouden zij het eens zijn met jou?

Nee hé :)


Besef wat dat duiveltje over jou zegt niet echt is.

Je hoeft hem niet te geloven.

Observeer de negatieve zaken die hij jou zegt, neem ze waar, maar besef dat dit niet de waarheid is en laat je gedachten passeren.

Deze gedachten zullen er altijd zijn, maar daarvoor hoef je er niet altijd iets mee doen.



0 keer bekeken

Bijlokevest 172/1, 9000 Gent