Mag ik nu enkel salade eten

Gezond eten: Mag ik dan enkel salade met tomaten eten?

Maar helemaal niet!


Gezond eten kan ook gewoon lekker zijn!

Je kan gerust je comfort food blijven behouden, maar tover ze om naar een gezonde variant.


Een gezonde variant van pizza?

Ja tuurlijk!

Het recept van deze calzone vind je alvast terug op mijn website.


Richt je op wat je wel kunt eten & wat je wel wilt eten!

Verplaats je aandacht van de ongezonde voeding die je jezelf ontzegt naar de gezonde voeding die je jezelf gunt.


Uit wat wil je dat je lichaam bestaat?

Je huid, je ogen, je haar, je spieren - alles wordt gemaakt en gebouwd van de moleculen die jij in je mond stopt.


Wil je dat je lichaam bestaat uit chips en chocolade?

Is dat de brandstof die je je lichaam wilt geven om te functioneren?


We eten vaak ongezonde zaken, omdat we lief willen zijn voor onszelf.

We willen troost zoeken wanneer we triest, gefrustreerd of kwaad zijn.

Maar is dat ongezond eten nu eigenlijk wel een vorm van zelfliefde?

Of is het eigenlijk een subtiele vorm van zelfverwaarlozing?


Vraag jezelf eens af: Waarom heb ik deze ongezonde voeding nodig?

Wat probeer ik ermee op te lossen, op te vullen of te verstoppen?

Wat bereik ik ermee?



13 keer bekeken

Bijlokevest 172/1, 9000 Gent