Coachingstraject

Als jouw buddy ga ik samen met jou op pad om die oude gewoontes om te buigen tot gezonde gewoontes!


Tijdens een eerste kennismakingsgesprek bespreken we jouw gezonde doel(en) & jouw motivatie om die doelen te bereiken.

 

We maken jouw doel(en) & motivatie visueel sterk door er een score aan te geven. 
Doel(en) + motivatie = jouw ideale situatie 10/10 

Vervolgens brengen we jouw persoonlijke situatie in kaart & geven we een score aan je huidige levensstijl.

Waar sta je nu? Wat loopt er momenteel al goed?

Op basis daarvan maken we samen een actieplan op maat richting die 10/10!
We werken stap per stap, als het ware klimmen we punt per punt naar omhoog.

Na elke stap zien we elkaar terug & evalueren we de ondernomen actie.

Wat ging er goed? Wat & wanneer ging het minder goed en is voor verbetering vatbaar?

Wat kan ik anders doen in de toekomst?

Je zal leren hoe je jouw signalen van herval kunt detecteren & preventief kunt aanpakken.
Tijdens de evaluatiemomenten kijken we terug naar wat we al allemaal bereikt hebben & vooruit, richting jouw ideale situatie door een nieuwe actie voorop te stellen.

Na elk persoonlijk gesprek mag je een opvolgingsmail op maat verwachten met de essentiële pijlers die we besproken hebben.

Tijdens het volledige coachingstraject motiveer ik jou persoonlijk via Whatsapp.

Ik fungeer als het ware als die stok achter de deur!
 

Met wat kan je allemaal bij mij terecht?

  • Voeding

  • Beweging

  • Organisatie

  • Planning

  • Timemanagement

  • Stress

  • Assertiviteit

  • Meer zelfvertrouwen

  • Work life balance

  • ...

Mijn werking is dynamisch.
Dat wil zeggen dat het persoonsafhankelijk is & afhankelijk is van jouw doelen, noden en motivatie hoeveel gesprekken er plaatsvinden.

0

.

.

huidige
situatie

.

IDEALE
situatie

10 = 


 

  • Traject.

  • Persoonlijk gesprek van
    anderhalf uur.

  • Actieplan op maat.

  • Opvolging via mail.

  • Motivatie via WhatsApp.

       Dit alles voor slechts €60

Maak nu je gratis kenninsmakingsgesprek & zie wat ik kan betekenen voor jou.

Bijlokevest 172/1, 9000 Gent